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Recupera tu

Digestión

¿Sientes hinchazón o incomodidad digestiva?

Recupera tu digestión en solo 3 días con esta guía GRATUITA!

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¿QUÉ CONTIENE ESTE E-BOOK?

¡Es hora de darle un descanso a tu Digestión!

Sé lo complicado que puede ser lidiar con el malestar digestivo, especialmente después de las fiestas.


Por eso, en este Ebook encontrarás un plan simple pero efectivo!

Lo que encontrarás en este E-Book

En este Ebook encontrarás un protocolo de alimentación antiinflamatoria bajo en FODMAP para 3 días.


Un Menú con recetas para 3 días, todas libres de azúcar refinada, lácteos, gluten, contiene además infusiones digestivas y recomendaciones simples pero efectivas para mejorar y recuperar tu Digestión.

Contenido del E-Book

Introducción:I

Beneficios de este protocolo de 3 días.

Capítulo 1:

¿Por qué sufrimos crisis digestivas después de las fiestas? Síntomas clásicos de una crisis digestiva

Capítulo 2:

Recomendaciones generales

Capítulo 3:

Protocolo y Menú alimenticio antiinflamatorio (3 días)

*Recetas y lista de mercado

Capítulo 4:

Recetas de infusiones digestivas

Capítulo 5:

Aderezos y Salsas de fácil digestión

Capítulo 6:

Trucos y recomendaciones para reducir la hinchazón y los gases

Capítulo 7:

¿Qué sigue después de estos 3 días?